17歳・中井亜美が五輪SP首位！3A成功で日本女子最年少記録を達成

こんにちは、なおじです。

2026年2月17日（現地時間）、ミラノ・コルティナ冬季五輪のフィギュアスケート女子ショートプログラムで、17歳の中井亜美選手が78.71点をマークし、首位発進となりました。

冒頭で跳んだのは、大技トリプルアクセル（3A）。
五輪における日本女子の3A成功は4人目、そして17歳での成功は最年少記録と報じられています。

点差は僅差で、フリーで全てが決まります。

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SP78.71点・首位発進の内容

得点は78.71点・今季世界2位

中井亜美選手は女子ショートプログラムで78.71点を出し、首位に立ちました。

五輪初出場にして今季世界2位のスコアとも報じられています。

この一本で空気が変わったことは確かでしょう。

冒頭の3A成功が大きかった理由

冒頭の3A成功が、まず大きかったです。

ただ、3Aを跳んだだけで勝てるほど五輪は甘くありません。

後半まで崩れなかった構成全体が高く評価されたと見るのが、自然な解釈でしょう。

演技後「正直、びっくり」のひと言

演技後のコメントは「正直、びっくり」。

そのひと言に全部入っています。

準備してきたことが出た瞬間、人はむしろ驚くのかもしれません。

SP上位の順位と点差

1点差が意味する混戦の怖さ

順位	選手名	国	得点
1位	中井亜美	日本	78.71
2位	坂本花織	日本	77.23
3位	アリサ・リュウ	米国	76.59
4位	千葉百音	日本	74.00

上位が僅差にひしめく混戦です。

バスケで言えば「第3Qを2点差で終えた状態」。

全然わかりません。

先行している中井選手が有利には違いないですが、フリーで一気に順位が入れ替わるのも五輪の常で、そこが怖くもあり面白くもあります。

日本勢1・2・4位の現実

坂本花織選手が77.23点で2位、アリサ・リュウ選手が76.59点で3位、千葉百音選手が74.00点で4位でした。

日本勢が1・2・4位に入っている状況です。

フリー次第では、表彰台を日本勢が複数占める可能性もありますね。

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3A成功は日本女子で4人目の快挙

伊藤みどりから続く系譜

五輪での日本女子3A成功は、伊藤みどりさん・浅田真央さん・樋口新葉さんに続く4人目と報じられています。

選手名	備考
伊藤みどり	日本初の五輪3A成功
浅田真央	複数回の五輪3A成功
樋口新葉	3人目の成功者
中井亜美	17歳・最年少記録（4人目）

伝説の選手たちに続く系譜に、17歳が名を刻んだことになります。

17歳での成功は最年少記録

中井選手の17歳での成功は、日本女子の五輪3A成功者の中で最年少記録と伝えられています。

「跳べる」だけでなく、「跳ぶと決めて跳べる」。

この違いが、五輪の本番で出るのではないでしょうか。

憧れとは、時にプレッシャーにもなるものです。

それでも”憧れた人の記録を越える瞬間”があるのがスポーツで、そこに人が動かされるのかもしれません。

中井亜美とはどんな選手か

2008年生まれ・新潟出身の17歳

項目	内容
生年月日	2008年4月27日（17歳）
出身	新潟県新潟市
所属	TOKIOインカラミ
主なコーチ	中庭健介 ほか
今季主な結果	GPフランス大会優勝、GPファイナル2位

報道によると、中学入学のタイミングで千葉の拠点に移り、母親が帯同したとのことです。

家族が場所を動かしてまで選んだ競技環境が、今日のSP首位につながっているのかもしれません。

この点は伝聞情報のため、断定は避けておきます。

憧れの浅田真央と同じ武器で

浅田真央さんのように3Aを着氷したいという思いが語られています。

憧れを持つ選手は強い。

部活顧問として十数年、選手たちを見てきた経験でも、そう感じてきました。

教え子の中にも、ずっと「先輩みたいになりたい」と言い続けた子が、最後に先輩の記録を塗り替えた場面を何度か見てきました。

あの顔は、今も覚えています。

中庭コーチが「五輪」と言わない理由

「アレ」発想で重圧を言葉から消す

報道によると、中庭健介コーチは中井選手に「オリンピック」という言葉をあえて口にしない方針で指導していたとのことです。

阪神・岡田前監督が「優勝」を「アレ」と言い換えた手法を意識したもので、重圧を言葉のレベルで軽くする発想ですかね。

名前を言わないことで、かえってその対象が大きくなるのを防ぐ。

これ、クラス運営にも使える発想かと‥。

「失敗するな」より「次の一手に集中しよう」と言った方が、子どもは動ける。
これ、間違いないです。

「根拠のない自信を持とう」の意味

「根拠のない自信を持とう」という言葉も、選手に伝えていたと紹介されています。

根拠のない自信、というのが面白い。

根拠があるから自信が持てるのではなく、自信を先に持つことで根拠が後からついてくる、という順序なのかもしれません。

コーチングも指導も、根っこは同じかもしれません。

なおじも次に、コーチングの機会を得たら、取り入れたい手法です。

本番力の正体は「立て直し力」

最初のミスで崩れない子が点を取る

本番で大技を決める選手は、「練習の鬼」というより「ミスしても立て直せる子」だったりします。

35年間教育現場を歩いてきて気づいたのですが、テストで最初の問題を外しても顔色を変えずに次へ進める子が、最終的に点を取るんですよね。

スポーツの本番力も、きっと同じ構造ではないでしょうか。

コーチングも教育も根っこは同じ

バスケットボール部顧問として各種の試合を経験した中で、本番に強い選手には共通点がありました。

「うまくいかなかった次の一手」の速さです。

ミスの大きさより、切り替えの速さ。

中庭コーチの「アレ」発想も、中井選手の「正直びっくり」というコメントも、どちらもこの構造を体現しているように見えます。

フリーで注目すべき3つの動き

冒頭ジャンプと中盤のスピード

SP首位は事実ですが、五輪フリーで景色は変わります。

そのため「点差」「ジャンプの回転不足判定」「後半の体力の落ち方」を冷静に見るのがよさそうです。

冒頭の入りでは、最初のジャンプで呼吸が整っているかが鍵になるのだとか。

中盤のスピードが落ちてきたら、後半ジャンプの質も落ちやすい。

この流れを今大会でも注目しているとのこと。

最後の表情が本番力を映す

なおじ的なチェックポイントの最後は「最後の表情」ですね。

ここが一番「本番力」が出るとみています。

今大会では、スノーボード勢を中心に金メダルラッシュが続き、フィギュアスケートペアの三浦璃来・木原龍一組も悲願の金メダルを獲得。

スキージャンプでも二階堂蓮選手が銀・銅、高梨沙羅選手・丸山希選手も銅メダルを手にするなど、日本勢は冬季五輪史上最多のメダル獲得を更新中。

まさに今大会、日本の流れは本物ですね。

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フリーを見て、何を感じましたか？

なおじは「最後の表情」が一番気になっています。
中井亜美選手のフリーが終わったとき、どんな顔をするのか。

見終わったあとに、ぜひコメントで教えてください。
「ここが良かった」でも「こんなことを感じた」でも、なんでも歓迎です。

👉 フィギュア女子フリーの結果・振り返り記事はこちら（試合後に設置します）

筆者紹介｜なおじ

なおじは元社会科教師として教育現場に35年間携わり、指導主事を5年、校長を11年務めました。

退職後もボランティアで子どもたちに学習を教えています。

バスケットボール部顧問として十数年。

スポーツ記事では「本番の緊張」「立て直し」「コーチングの哲学」に注目して書くようにしています。

中庭コーチの「アレ」発想は、教室でも使えると感じました。

現在は８つのブログでドラマ・芸能・政治・歴史・スポーツ・旅・学び・書評を書いています。