実際に使った人の口コミは？
「胃が痛くならない」という声が圧倒的
良い口コミで最も多かったのが、この声でした。
56歳女性（使用歴1年）は「フェリチン鉄を補えるサプリを探していたので渡りに船でした」とコメント。
39歳女性（使用歴半年）は「お高いですけど、これまで飲んだことのあるどの鉄サプリよりも良い気がする」と評価しています。
「本当に胃が痛くならない唯一の鉄サプリ」
「他の鉄剤はダメだったけど、これなら続けられる」
従来の鉄サプリで挫折した方からの支持が厚いんです。
具体的な体調変化
効果を実感した人の声も多数ありました。
「飲み始めてから朝スッキリ起きられるようになった」
「立ちくらみがなくなった」
「疲れにくくなった」
「氷をガリガリ食べる癖が治った」
氷を無性に食べたくなるのは、鉄不足の典型的なサインです。
これが治ったということは、体内の鉄分がしっかり補給された証拠なんですね。
デメリットも正直に
一方で「独特の風味がある」という声もありました。
植物由来特有の香りを感じる人がいるようです。
ただし「案外慣れれば問題なく口に出来た」という感想が多く、致命的な欠点ではなさそう。
もう一つは価格です。
通常価格8,618円（税込・約30日分）と、一般的な鉄サプリより高め。
フェリチン鉄は植物から抽出する特殊な製法のため、どうしてもコストがかかるんですね。
効果と安全性を取るか、コストを重視するか。
ご自身の優先順位で判断してください。
こんな人にフェリチン鉄がおすすめ
私の経験と調査から、特におすすめしたいのはこんな方々です。
従来の鉄サプリで胃痛・便秘に悩んだ人
タンパク質の殻で保護されているため、胃腸への負担が圧倒的に少ない。
空腹時でも安心して飲めます。
スポーツをしていて貧血が気になる人
特に女性アスリートや長距離走・持久系競技の選手には最適。
早稲田大学競走部が選んだ理由がここにあります。
妊娠中・授乳中で鉄分補給が必要な人
100％オーガニック認証済みの原材料を使用。
合成添加物を一切使用せず、自然由来の成分で構成されています。
パウダータイプは1歳の赤ちゃんから飲める安全性。
飲料や料理に混ぜて摂取できるので、続けやすいのも魅力です。
疲れやすい、朝起きられない人
20～40代女性の実に7割近くが、貯蔵鉄不足による潜在性鉄欠乏と言われています。
「なんとなく疲れる」「やる気が出ない」
その原因は、もしかしたら貯蔵鉄不足かもしれません。
まとめ：Q&Aで振り返る新世代の鉄
最後に、この記事の要点をQ&A形式で整理します。
Q1. フェリチン鉄と通常の鉄サプリの一番の違いは？
A. タンパク質の殻に包まれた構造で、胃腸への刺激が少ないこと。通常の無機鉄は鉄イオンがむき出しで胃壁を刺激しますが、フェリチン鉄は「針をクッション材で包んだ」ような状態で吸収されます。
Q2. 吸収率はどのくらい違うの？
A. フェリチン鉄は約20～30％でヘム鉄と同等。無機鉄（非ヘム鉄）の約2～5％と比べると、約10倍の効率です。植物性なのに動物性のヘム鉄と同じ高い吸収率が特徴です。
Q3. なぜ早稲田大学競走部は契約したの？
A. 花田勝彦監督が約1年間の商品提供で効果を検証し、「アンチドーピング検査に合格した原料」という安全性を評価。選手の約9割が「鉄分摂取がパフォーマンスに影響する」と回答しており、栄養面でのサポートとして期待されています。
Q4. どんな人に向いているの？
A. 従来の鉄サプリで胃痛・便秘に悩んだ人、スポーツをしている人、妊娠中・授乳中の人、疲れやすい人。特に「鉄サプリで挫折した経験がある」方におすすめです。
Q5. デメリットはないの？
A. 価格が一般的な鉄サプリより高め（約30日分で8,618円）。また植物由来特有の風味を感じる人もいますが、慣れれば問題ないという声が多数です。
Q6. 貯蔵鉄（フェリチン）って何？
A. 体内の鉄分が足りなくなった時のために肝臓等に蓄える鉄のこと。「財布と銀行口座」で例えると、ヘモグロビンが「財布」、フェリチンが「銀行口座」。貯金（フェリチン）が底をつくとパフォーマンスが落ちます。
従来の鉄サプリで挫折した方、スポーツをしている方、貧血に悩んでいる方。
フェリチン鉄という新しい選択肢を、知っておいて損はありません。
何より、箱根駅伝を目指す早稲田の選手たちが1年間検証して信頼している。
この事実が、何よりの証明だと私は思います。
「鉄サプリは胃が痛くなるから無理」
そんな常識が、今、変わろうとしているんです。
なおじでした。
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